10.5 km | 01:16:57 | 07:19/km日期: 2020-09-12 13:58 - 平均心率: 176 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'33" / 06'44" / 06'56" / 06'49" / 07'05" / 07'31" / 07'49" / 07'39" / 07'05" / 07'56" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'44" (+03'12") | 499 / 10499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 315.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'44" | 00:13'17" |
| 3 | 06'56" | 00:20'13" |
| 4 | 06'49" | 00:27'02" |
| 5 | 07'05" | 00:34'07" |
| 6 | 07'31" | 00:41'38" |
| 7 | 07'49" | 00:49'27" |
| 8 | 07'39" | 00:57'06" |
| 9 | 07'05" | 01:04'11" |
| 10 | 07'56" | 01:12'07" |
| 10.5 | 09'44" | 01:16'59" |
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