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 |  20.1 km | 02:01:39 | 06:02/km日期: 2014-11-09 13:46 - 總爬升: 229 m - 地點: 將軍澳運動場外單車徑8個圈 + 將軍澳南海濱長廊 - 天氣: 22度 (大致多雲) - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% Pace: 05'23" / 05'30" / 05'31" / 05'39" / 05'51" / 05'50" / 05'39" / 06'01" / 05'50" / 06'10" / 06'00" / 05'50" / 06'09" / 06'10" / 06'13" / 05'57" / 06'11" / 06'29" / 06'51" / 07'00" / 11'48" /  香港聰少  ·  留言 香港聰少  · 留言 香港聰少  · 留言 原先冇打算跑咁多，今日見天氣好，終於可以跑多啲。如果唔係臨到最後隻腳少少抽筋，我應該差少少就跑完半馬距離了。 11月累積里程 : 171.47 km Nike+ 上傳 | 10 years ago
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