Ming-Cyuan Lee 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-Cyuan Lee 高雄
ID 106362

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5.5 km | 00:43:14 | 07:52/km

日期: 2014-11-07 19:07 - 地點: 高雄市小港區道路 - 天氣: 晴，涼爽 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 07'27" / 08'25" / 08'35" / 06'45" / 07'33" / 09'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'22" (+00'35")

976 / 976

2

08'22"

(15'34")

08'20" (+01'33")

1003 / 1979

3

08'45"

(24'19")

08'40" (+01'53")

1008 / 2988

4

06'36"

(30'55")

06'47"

970 / 3959

5

07'20"

(38'15")

07'24" (+00'37")

990 / 4949

6

04'59"

(43'14")

09'10" (+02'23")

542 / 5492

大寮初半馬暖身！

11月累積里程 : 51.80 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

黃思欣, JAGUAR 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	08'25"	00:15'52"
3	08'35"	00:24'27"
4	06'45"	00:31'12"
5	07'33"	00:38'45"
5.5	09'06"	00:43'14"

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