5.3 km | 00:39:21 | 07:28/km日期: 2020-09-13 20:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 07'00" / 06'59" / 07'10" / 07'39" / 07'20" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'20" (+05'21") | 262 / 5262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'59" | 00:13'59" |
| 3 | 07'10" | 00:21'09" |
| 4 | 07'39" | 00:28'48" |
| 5 | 07'20" | 00:36'08" |
| 5.3 | 12'19" | 00:39'22" |
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