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吳穰圃
台南
ID 417937
17 位追隨者
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吳穰圃
恭喜完成了初半馬
半馬
|
03:33:44
|
10:07/km
|
第1半馬
2020 DADA RUN 全國半程馬拉松-臺南場
官方成績
日期
2020-09-13
成績
03:33:44
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
10:07/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:40'59")
00:40'59"
01:35'56"
10 km
(01:35'56")
00:54'57" (+13'58")
15 km
(02:30'16")
00:54'20" (+13'21")
01:47'08" (+11'12")
20 km
(03:23'04")
00:52'48" (+11'49")
Finish
(03:33:44)
日期:
2020-09-13 06:00
-
卡路里:
1704 Cal
-
平均步頻:
125
-
溫度:
27°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'42"
(07'42")
07'47"
988 / 988
2
08'23"
(16'05")
08'17" (+00'30")
1010 / 1999
3
08'40"
(24'45")
08'42" (+00'55")
995 / 2995
4
08'07"
(32'52")
08'08" (+00'21")
996 / 3991
5
08'07"
(40'59")
08'01" (+00'14")
1012 / 5003
展開計圈分析
6
09'24"
(50'23")
09'21" (+01'34")
1004 / 6008
7
09'27"
(59'50")
09'28" (+01'41")
997 / 7005
8
10'28"
(01:10'18")
10'24" (+02'37")
1006 / 8012
9
15'47"
(01:26'05")
15'50" (+08'03")
996 / 9008
10
09'59"
(01:36'04")
09'52" (+02'05")
1011 / 10020
11
09'40"
(01:45'44")
09'37" (+01'50")
1003 / 11023
12
11'04"
(01:56'48")
11'01" (+03'14")
1003 / 12027
13
13'20"
(02:10'08")
13'24" (+05'37")
994 / 13022
14
09'38"
(02:19'46")
09'33" (+01'46")
1008 / 14030
15
10'48"
(02:30'34")
10'46" (+02'59")
1002 / 15032
16
10'26"
(02:41'00")
10'30" (+02'43")
992 / 16025
17
12'10"
(02:53'10")
12'05" (+04'18")
1006 / 17031
18
11'04"
(03:04'14")
11'06" (+03'19")
995 / 18026
19
07'51"
(03:12'05")
07'47"
1008 / 19034
20
11'25"
(03:23'30")
11'23" (+03'36")
1002 / 20036
21
08'54"
(03:32'24")
08'55" (+01'08")
996 / 21033
22
00'59"
(03:33'23")
22'19" (+14'32")
44 / 21077
初半馬，目標3小時半完成，失敗。
天氣很熱，16K後就拖車了，要再努力啊...
天氣太好了，真心覺得會中暑
賽後評分:
我太晚回來了，不然應該是有降溫區會更好
給 5 星
9月累積里程 :
60.62 km
Android - Sony J9110 上傳
| 4 years ago
🏝️🎡高明富
,
四維羅
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'50"
00:07'50"
2
08'22"
00:16'12"
3
08'40"
00:24'52"
4
08'07"
00:32'59"
5
08'00"
00:40'59"
6
09'24"
00:50'23"
7
09'27"
00:59'50"
8
10'28"
01:10'18"
9
15'47"
01:26'05"
10
09'51"
01:35'56"
11
09'40"
01:45'36"
12
11'02"
01:56'38"
13
13'23"
02:10'01"
14
09'32"
02:19'33"
15
10'43"
02:30'16"
16
10'34"
02:40'50"
17
11'58"
02:52'48"
18
11'20"
03:04'08"
19
07'47"
03:11'55"
20
11'09"
03:23'04"
21
09'09"
03:32'13"
21.1
14'59"
03:33'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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恭喜完成了初半馬
半馬 | 03:33:44 | 10:07/km | 第1半馬
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