8.0 km | 00:47:39 | 05:55/km日期: 2020-09-15 07:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 484 Cal - 總步數: 8216 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'57" / 06'00" / 05'58" / 05'53" / 05'51" / 05'47" / 05'48" / 05'37" / 20'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 1000 | 172 / 96 |
| 2 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 2001 | 172 / 95 |
| 3 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 3002 | 172 / 96 |
| 4 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 4003 | 173 / 95 |
| 5 | | 05'55" (+00'14") | 1002 / 5005 | 171 / 98 |
| 6 | | 05'51" (+00'10") | 1002 / 6007 | 172 / 99 |
| 7 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 7007 | 172 / 98 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8008 | 172 / 101 |
| 9 | | 05'35" | 29 / 8037 | 168 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.32 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1254.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'00" | 00:11'57" |
| 3 | 05'58" | 00:17'55" |
| 4 | 05'53" | 00:23'48" |
| 5 | 05'51" | 00:29'39" |
| 6 | 05'47" | 00:35'26" |
| 7 | 05'48" | 00:41'14" |
| 8 | 05'37" | 00:46'51" |
| 8.0 | 20'53" | 00:47'39" |
展開計圈分析
留言 
