許倉嘉 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

許倉嘉彰化
ID 154786

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3.6 km | 00:20:15 | 05:39/km

日期: 2014-11-07 18:21 - 地點: 埤中 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 48%

Pace: 05'51" / 05'29" / 05'42" / 05'33" /

熱身伸展

11月累積里程 : 201.17 km

asics LYTERACER RS 3 累積 : 849.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, Kukini 和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'29"	00:11'20"
3	05'42"	00:17'02"
3.6	05'33"	00:20'15"

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