Joseph 2013/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph 新界
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5.3 km | 00:34:07 | 06:23/km

日期: 2013-03-18 07:47 - 地點: Jogging path in Garden - 天氣: Cloudy - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98%

Pace: 06'07" / 06'28" / 06'24" / 06'40" / 06'28" / 05'52" /

基本訓練

Not bad even after 10km race yesterday morning. Time is of course no good

3月累積里程 : 115.33 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'28"	00:12'35"
3	06'24"	00:18'59"
4	06'40"	00:25'39"
5	06'28"	00:32'07"
5.3	05'54"	00:34'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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