7.2 km | 03:05:34 | 25:48/km日期: 2020-09-13 08:00 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 13824 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 28'39" / 22'52" / 21'56" / 26'22" / 18'24" / 22'50" / 31'49" / 67'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 29'04" (+10'17") | 1000 / 1000 | 72 / 47 |
| 2 | | 23'29" (+04'42") | 1000 / 2000 | 76 / 55 |
| 3 | | 24'47" (+06'00") | 1000 / 3001 | 68 / 59 |
| 4 | | 24'45" (+05'58") | 1000 / 4001 | 69 / 58 |
| 5 | | 18'47" | 1000 / 5002 | 86 / 61 |
| 6 | | 24'21" (+05'34") | 1000 / 6002 | 82 / 50 |
| 7 | | 33'12" (+14'25") | 1000 / 7003 | 74 / 40 |
| 8 | | 37'47" (+19'00") | 185 / 7188 | 58 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'39" | 00:28'39" |
| 2 | 22'52" | 00:51'31" |
| 3 | 21'56" | 01:13'27" |
| 4 | 26'22" | 01:39'49" |
| 5 | 18'24" | 01:58'13" |
| 6 | 22'50" | 02:21'03" |
| 7 | 31'49" | 02:52'52" |
| 7.2 | 67'09" | 03:05'34" |
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