7.0 km | 00:37:09 | 05:17/km日期: 2020-09-15 18:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'31" / 05'06" / 05'19" / 05'08" / 05'42" / 05'04" / 05'12" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'23") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 200.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'06" | 00:10'37" |
| 3 | 05'19" | 00:15'56" |
| 4 | 05'08" | 00:21'04" |
| 5 | 05'42" | 00:26'46" |
| 6 | 05'04" | 00:31'50" |
| 7 | 05'12" | 00:37'02" |
| 7.0 | 05'41" | 00:37'10" |
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