7.4 km | 00:56:18 | 07:38/km日期: 2020-09-15 06:40 - 平均心率: 141 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 9112 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'52" / 07'43" / 07'17" / 07'40" / 07'13" / 07'13" / 07'49" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+00'35") | 1001 / 1001 | 159 / 79 |
| 2 | | 07'49" (+00'29") | 1000 / 2001 | 164 / 77 |
| 3 | | 07'21" (+00'01") | 1000 / 3002 | 170 / 79 |
| 4 | | 07'41" (+00'21") | 1000 / 4003 | 164 / 79 |
| 5 | | 07'20" | 1001 / 5005 | 160 / 84 |
| 6 | | 07'34" (+00'14") | 1000 / 6005 | 158 / 83 |
| 7 | | 08'09" (+00'49") | 1000 / 7006 | 155 / 79 |
| 8 | | 06'34" | 362 / 7368 | 161 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 323.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'43" | 00:15'35" |
| 3 | 07'17" | 00:22'52" |
| 4 | 07'40" | 00:30'32" |
| 5 | 07'13" | 00:37'45" |
| 6 | 07'13" | 00:44'58" |
| 7 | 07'49" | 00:52'47" |
| 7.4 | 09'31" | 00:56'18" |
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