大口阿伯 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

大口阿伯九龍
ID 17136

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12.1 km | 01:02:28 | 05:09/km

日期: 2014-10-09 18:57 - 卡路里: 871 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 05'31" / 05'50" / 05'19" / 05'40" / 05'21" / 04'50" / 05'19" / 05'31" / 05'19" / 05'20" / 04'51" / 36'54" /

10月累積里程 : 48.68 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'50"	00:11'21"
3	05'19"	00:16'40"
4	05'40"	00:22'20"
5	05'21"	00:27'41"
6	04'50"	00:32'31"
7	05'19"	00:37'50"
8	05'31"	00:43'21"
9	05'19"	00:48'40"
10	05'20"	00:54'00"
11	04'51"	00:58'51"
11.6	05'34"	01:02'28"

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