大口阿伯 2014/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

大口阿伯九龍
ID 17136

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15.0 km | 01:22:28 | 05:29/km

日期: 2014-10-13 18:15 - 卡路里: 1081 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 05'30" / 06'01" / 05'30" / 05'40" / 05'20" / 05'59" / 05'11" / 05'29" / 05'30" / 05'30" / 05'21" / 05'20" / 05'10" / 05'19" / 312'57" /

10月累積里程 : 48.68 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'01"	00:11'31"
3	05'30"	00:17'01"
4	05'40"	00:22'41"
5	05'20"	00:28'01"
6	05'59"	00:34'00"
7	05'11"	00:39'11"
8	05'29"	00:44'40"
9	05'30"	00:50'10"
10	05'30"	00:55'40"
11	05'21"	01:01'01"
12	05'20"	01:06'21"
13	05'10"	01:11'31"
14	05'19"	01:16'50"
14.9	05'57"	01:22'28"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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