3.9 km | 00:21:57 | 05:40/km日期: 2020-09-15 23:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'31" / 06'16" / 05'37" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'27" (+09'40") | 149 / 1149 |
| 3 | | 03'55" (+00'08") | 400 / 1549 |
| 4 | | 18'52" (+15'05") | 52 / 1602 |
| 5 | | 04'12" (+00'25") | 800 / 2402 |
| 6 | | 12'58" (+09'11") | 154 / 2556 |
| 7 | | 04'18" (+00'31") | 1000 / 3556 |
| 8 | | 03'47" | 200 / 3756 |
| 9 | | 11'51" (+08'04") | 117 / 3873 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'16" | 00:11'47" |
| 3 | 05'37" | 00:17'24" |
| 3.9 | 05'11" | 00:21'56" |
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