馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Ming-Cyuan Lee 高雄
    ID 106362
    57 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ming-Cyuan Lee 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 03:22:37 | 09:36/km | 第1半馬
    希望.愛.來大寮公益馬拉松
    官方成績
    日期2014-11-09
    成績03:22:37
    總名次2455 / 2955
    分組名次792 / 979
    平均速度09:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'26")
    		00:39'26"01:27'08"
    10 km(01:27'08")
    		00:47'42" (+08'16")
    15 km(02:15'07")
    		00:47'59" (+08'33")01:42'55" (+15'47")
    20 km(03:10'03")
    		00:54'56" (+15'30")
    Finish(03:22:37)

    日期: 2014-11-09 06:30 - 總爬升: 169 m - 地點: 高雄市大寮區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1804 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'08"  (07'08")
    		07'08"998 / 998
    2
    07'37"  (14'45")
    		07'38" (+00'30")996 / 1994
    3
    07'41"  (22'26")
    		07'53" (+00'45")972 / 2967
    4
    09'06"  (31'32")
    		08'58" (+01'50")1014 / 3981
    5
    07'40"  (39'12")
    		07'39" (+00'31")1000 / 4982
    展開計圈分析
    6
    08'55"  (48'07")
    		08'53" (+01'45")1002 / 5984
    7
    09'04"  (57'11")
    		09'03" (+01'55")1000 / 6985
    8
    09'16"  (01:06'27")
    		09'12" (+02'04")1006 / 7991
    9
    11'37"  (01:18'04")
    		11'33" (+04'25")1005 / 8997
    10
    08'49"  (01:26'53")
    		08'55" (+01'47")988 / 9985
    11
    10'14"  (01:37'07")
    		10'11" (+03'03")1004 / 10990
    12
    08'25"  (01:45'32")
    		08'23" (+01'15")1003 / 11993
    13
    10'24"  (01:55'56")
    		10'21" (+03'13")1003 / 12996
    14
    10'29"  (02:06'25")
    		10'23" (+03'15")1009 / 14006
    15
    08'42"  (02:15'07")
    		08'40" (+01'32")1002 / 15008
    16
    10'32"  (02:25'39")
    		10'21" (+03'13")1016 / 16024
    17
    11'54"  (02:37'33")
    		11'53" (+04'45")1000 / 17024
    18
    09'30"  (02:47'03")
    		09'33" (+02'25")993 / 18017
    19
    10'37"  (02:57'40")
    		10'30" (+03'22")1010 / 19028
    20
    12'49"  (03:10'29")
    		12'44" (+05'36")1006 / 20034
    21
    10'07"  (03:20'36")
    		11'14" (+04'06")899 / 20934
    高雄
    Ming-Cyuan Lee
    · 留言
    高雄
    Ming-Cyuan Lee
    一杯到底！
    · 留言

    最近訓練的很少,硬著頭皮上陣,我的初半馬完成了!!

    賽前宣言: 第二場半馬! 加油 !!
    11月累積里程 : 51.80 km skechers gorun ride 3 累積 : 135.0 km
    Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago
    Stella Chuang, Pan Yo Fang (Yvonne) 和其他 18 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'15"00:07'15"
    207'37"00:14'52"
    307'53"00:22'45"
    409'00"00:31'45"
    507'41"00:39'26"
    608'57"00:48'23"
    708'57"00:57'20"
    809'14"01:06'34"
    911'42"01:18'16"
    1008'52"01:27'08"
    1110'18"01:37'26"
    1208'13"01:45'39"
    1310'27"01:56'06"
    1410'19"02:06'25"
    1508'42"02:15'07"
    1610'23"02:25'30"
    1711'52"02:37'22"
    1809'27"02:46'49"
    1910'43"02:57'32"
    2012'31"03:10'03"
    20.911'17"03:20'36"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :