12.1 km | 01:06:55 | 05:33/km日期: 2020-09-17 20:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 12468 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'51" / 05'45" / 05'51" / 05'50" / 04'43" / 05'42" / 05'46" / 04'52" / 05'58" / 05'47" / 04'39" / 05'32" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+01'18") | 1002 / 1002 | 183 / 93 |
| 2 | | 05'45" (+01'13") | 1008 / 2011 | 183 / 94 |
| 3 | | 05'47" (+01'15") | 1000 / 3011 | 183 / 94 |
| 4 | | 05'55" (+01'23") | 1002 / 4014 | 183 / 91 |
| 5 | | 04'39" (+00'07") | 1001 / 5016 | 201 / 106 |
| 6 | | 05'47" (+01'15") | 1005 / 6021 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'43" (+01'11") | 1007 / 7029 | 179 / 97 |
| 8 | | 04'54" (+00'22") | 1003 / 8033 | 200 / 101 |
| 9 | | 05'59" (+01'27") | 1002 / 9035 | 180 / 92 |
| 10 | | 05'55" (+01'23") | 1000 / 10036 | 181 / 92 |
| 11 | | 04'32" | 1002 / 11038 | 203 / 108 |
| 12 | | 05'35" (+01'03") | 1007 / 12045 | 183 / 97 |
| 13 | | 04'14" | 55 / 12101 | 180 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 170.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'45" | 00:11'36" |
| 3 | 05'51" | 00:17'27" |
| 4 | 05'50" | 00:23'17" |
| 5 | 04'43" | 00:28'00" |
| 6 | 05'42" | 00:33'42" |
| 7 | 05'46" | 00:39'28" |
| 8 | 04'52" | 00:44'20" |
| 9 | 05'58" | 00:50'18" |
| 10 | 05'47" | 00:56'05" |
| 11 | 04'39" | 01:00'44" |
| 12 | 05'32" | 01:06'16" |
| 12.1 | 11'47" | 01:06'55" |
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