8.7 km | 01:00:00 | 06:52/km日期: 2020-09-16 05:54 - 平均心率: 113 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 09'08" / 06'45" / 06'57" / 06'16" / 06'29" / 06'23" / 06'48" / 06'42" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'08" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 134 / 1134 |
3 | | 06'46" (+00'25") | 1000 / 2134 |
4 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 3134 |
5 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 4134 |
6 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 5134 |
7 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 6134 |
8 | | 07'06" (+00'45") | 1000 / 7134 |
9 | | 06'24" (+00'03") | 793 / 7928 |
10 | | 06'14" | 801 / 8729 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
142.27 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
6192.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 06'45" | 00:15'53" |
3 | 06'57" | 00:22'50" |
4 | 06'16" | 00:29'06" |
5 | 06'29" | 00:35'35" |
6 | 06'23" | 00:41'58" |
7 | 06'48" | 00:48'46" |
8 | 06'42" | 00:55'28" |
8.7 | 06'12" | 01:00'00" |