12.9 km | 01:04:44 | 04:59/km日期: 2020-09-16 19:05 - 總爬升: 107 m - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 734 Cal
Pace: 05'13" / 05'01" / 05'00" / 04'54" / 05'04" / 04'41" / 04'39" / 04'49" / 04'29" / 04'55" / 05'16" / 05'13" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
415.64 km 
Mizuno wave shadow 累積 :
954.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'01" | 00:10'14" |
| 3 | 05'00" | 00:15'14" |
| 4 | 04'54" | 00:20'08" |
| 5 | 05'04" | 00:25'12" |
| 6 | 04'41" | 00:29'53" |
| 7 | 04'39" | 00:34'32" |
| 8 | 04'49" | 00:39'21" |
| 9 | 04'29" | 00:43'50" |
| 10 | 04'55" | 00:48'45" |
| 11 | 05'16" | 00:54'01" |
| 12 | 05'13" | 00:59'14" |
| 12.9 | 05'47" | 01:04'44" |
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