6.1 km | 00:44:56 | 07:24/km日期: 2020-09-18 07:12 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'20" / 07'15" / 07'14" / 07'31" / 07'27" / 07'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+01'30") | 58 / 6058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'15" | 00:14'35" |
| 3 | 07'14" | 00:21'49" |
| 4 | 07'31" | 00:29'20" |
| 5 | 07'27" | 00:36'47" |
| 6 | 07'40" | 00:44'27" |
| 6.1 | 08'35" | 00:44'57" |
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