12.0 km | 01:20:01 | 06:38/km日期: 2020-09-18 17:10 - 地點: 大林國中 - 天氣: 熱又沒風，超悶 - 平均心率: 164 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 14746 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 99%
Pace: 05'48" / 06'11" / 06'23" / 06'32" / 06'28" / 06'33" / 06'17" / 06'45" / 06'38" / 07'04" / 07'22" / 06'43" / 29'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 | 190 / 89 |
| 2 | | 06'12" (+00'22") | 1001 / 2001 | 191 / 84 |
| 3 | | 06'27" (+00'37") | 1001 / 3002 | 193 / 79 |
| 4 | | 06'40" (+00'50") | 1000 / 4003 | 191 / 78 |
| 5 | | 06'36" (+00'46") | 1002 / 5005 | 188 / 80 |
| 6 | | 06'32" (+00'42") | 1002 / 6007 | 183 / 83 |
| 7 | | 06'29" (+00'39") | 1001 / 7009 | 181 / 85 |
| 8 | | 06'48" (+00'58") | 1001 / 8010 | 180 / 81 |
| 9 | | 06'42" (+00'52") | 1002 / 9012 | 181 / 82 |
| 10 | | 07'16" (+01'26") | 1000 / 10013 | 177 / 77 |
| 11 | | 07'18" (+01'28") | 1002 / 11016 | 175 / 77 |
| 12 | | 06'47" (+00'57") | 1000 / 12016 | 179 / 82 |
| 13 | | 06'58" (+01'08") | 26 / 12043 | 196 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
220.71 km 
全統路跑送的 小橘慢跑鞋 累積 :
396.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'11" | 00:11'59" |
| 3 | 06'23" | 00:18'22" |
| 4 | 06'32" | 00:24'54" |
| 5 | 06'28" | 00:31'22" |
| 6 | 06'33" | 00:37'55" |
| 7 | 06'17" | 00:44'12" |
| 8 | 06'45" | 00:50'57" |
| 9 | 06'38" | 00:57'35" |
| 10 | 07'04" | 01:04'39" |
| 11 | 07'22" | 01:12'01" |
| 12 | 06'43" | 01:18'44" |
| 12.0 | 29'22" | 01:20'01" |
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