9.0 km | 00:55:56 | 06:11/km日期: 2020-09-18 05:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'44" / 06'18" / 06'07" / 06'13" / 06'25" / 07'36" / 05'50" / 05'53" / 05'53" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'10") | 41 / 9041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'18" | 00:13'02" |
| 3 | 06'07" | 00:19'09" |
| 4 | 06'13" | 00:25'22" |
| 5 | 06'25" | 00:31'47" |
| 6 | 07'36" | 00:39'23" |
| 7 | 05'50" | 00:45'13" |
| 8 | 05'53" | 00:51'06" |
| 9 | 05'53" | 00:56'59" |
| 9.0 | 06'02" | 00:57'14" |
展開計圈分析
留言 
