2.3 km | 00:14:35 | 06:22/km日期: 2020-09-16 22:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'42" / 06'55" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'04") | 301 / 301 |
2 | | 05'34" | 898 / 1199 |
3 | | 07'33" (+01'59") | 264 / 1464 |
4 | | 06'46" (+01'12") | 824 / 2288 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 342.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'55" | 00:12'37" |
2.3 | 06'38" | 00:14'32" |