7.2 km | 01:00:00 | 08:21/km日期: 2020-09-17 19:01 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 08'32" / 06'50" / 06'49" / 07'39" / 06'58" / 36'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'47" (+03'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'30" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'54" (+04'05") | 173 / 7173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.26 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 06'50" | 00:15'22" |
| 3 | 06'49" | 00:22'11" |
| 4 | 07'39" | 00:29'50" |
| 5 | 06'58" | 00:36'48" |
| 7.2 | 02'56" | 00:43'12" |
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