5.3 km | 01:05:28 | 12:18/km日期: 2020-09-17 19:53 - 平均心率: 112 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 7482 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 13'11" / 12'52" / 11'43" / 11'39" / 11'39" / 13'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'18" (+01'40") | 1000 / 1000 | 112 / 67 |
| 2 | | 13'04" (+01'26") | 1000 / 2001 | 106 / 71 |
| 3 | | 11'57" (+00'19") | 1000 / 3002 | 118 / 70 |
| 4 | | 11'38" | 1000 / 4002 | 117 / 72 |
| 5 | | 11'54" (+00'16") | 1002 / 5004 | 116 / 71 |
| 6 | | 11'15" | 312 / 5317 | 117 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 133.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'11" | 00:13'11" |
| 2 | 12'52" | 00:26'03" |
| 3 | 11'43" | 00:37'46" |
| 4 | 11'39" | 00:49'25" |
| 5 | 11'39" | 01:01'04" |
| 5.3 | 13'51" | 01:05'28" |
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