3.0 km | 00:25:22 | 08:22/km日期: 2020-09-16 19:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3736 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 08'01" / 08'23" / 08'38" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" | 1003 / 1003 | 148 / 83 |
| 2 | | 08'20" (+00'20") | 1005 / 2008 | 146 / 81 |
| 3 | | 08'38" (+00'38") | 1008 / 3016 | 145 / 79 |
| 4 | | 08'44" (+00'44") | 26 / 3043 | 197 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 12.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'23" | 00:16'24" |
| 3 | 08'38" | 00:25'02" |
| 3.0 | 12'29" | 00:25'22" |
ricky tseng 說推
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