6.7 km | 00:40:49 | 06:06/km日期: 2020-09-18 22:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'01" / 05'53" / 06'05" / 06'18" / 06'06" / 05'36" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+01'29") | 684 / 6684 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'53" | 00:11'54" |
3 | 06'05" | 00:17'59" |
4 | 06'18" | 00:24'17" |
5 | 06'06" | 00:30'23" |
6 | 05'36" | 00:35'59" |
6.7 | 07'04" | 00:40'50" |