7.3 km | 00:39:26 | 05:22/km日期: 2020-09-10 18:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'18" / 05'54" / 05'41" / 05'30" / 05'21" / 04'45" / 04'30" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 339 / 7339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 81.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'54" | 00:12'12" |
| 3 | 05'41" | 00:17'53" |
| 4 | 05'30" | 00:23'23" |
| 5 | 05'21" | 00:28'44" |
| 6 | 04'45" | 00:33'29" |
| 7 | 04'30" | 00:37'59" |
| 7.3 | 04'16" | 00:39'26" |
展開計圈分析
留言 
