LiangTe 2020/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

LiangTe 台北市
ID 3711

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5.0 km | 00:24:25 | 04:52/km

日期: 2020-09-22 20:24 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 04'50" / 04'48" / 04'51" / 04'55" / 05'00" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'49" (+00'01")

1000 / 1000

2

04'48"

(09'37")

04'48"

1000 / 2000

3

04'51"

(14'29")

04'51" (+00'03")

1000 / 3000

4

04'55"

(19'24")

04'55" (+00'07")

1000 / 4000

5

04'59"

(24'23")

04'59" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'02"

(24'25")

04'00"

9 / 5009

9月累積里程 : 46.83 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'48"	00:09'38"
3	04'51"	00:14'29"
4	04'55"	00:19'24"
5	05'00"	00:24'24"
5.0	03'30"	00:24'26"

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