10.0 km | 00:54:23 | 05:25/km日期: 2020-09-18 19:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'44" / 05'28" / 05'26" / 05'22" / 05'20" / 05'32" / 05'31" / 05'12" / 05'28" / 05'20" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'50" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
236.31 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
6246.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'28" | 00:11'12" |
| 3 | 05'26" | 00:16'38" |
| 4 | 05'22" | 00:22'00" |
| 5 | 05'20" | 00:27'20" |
| 6 | 05'32" | 00:32'52" |
| 7 | 05'31" | 00:38'23" |
| 8 | 05'12" | 00:43'35" |
| 9 | 05'28" | 00:49'03" |
| 10 | 05'20" | 00:54'23" |
| 10.0 | 02'58" | 00:54'24" |
展開計圈分析
留言 
