4.4 km | 00:31:48 | 07:16/km日期: 2020-09-21 20:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'29" / 07'26" / 06'51" / 06'28" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'23" (+05'55") | 368 / 4368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'26" | 00:13'55" |
| 3 | 06'51" | 00:20'46" |
| 4 | 06'28" | 00:27'14" |
| 4.4 | 12'25" | 00:31'49" |
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