6.1 km | 00:45:14 | 07:27/km日期: 2020-09-21 06:57 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'23" / 07'40" / 07'28" / 07'27" / 07'20" / 07'33" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" | 55 / 6055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 45.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'40" | 00:15'03" |
| 3 | 07'28" | 00:22'31" |
| 4 | 07'27" | 00:29'58" |
| 5 | 07'20" | 00:37'18" |
| 6 | 07'33" | 00:44'51" |
| 6.1 | 06'36" | 00:45'13" |
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