Samantha Huang 2020/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Samantha Huang 新北市
ID 213109

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15.0 km | 01:48:41 | 07:14/km

日期: 2020-09-19 22:34 - 地點: 新月橋 Crescent Bridge - 卡路里: 809.941 Cal

Pace: 05'11" / 07'48" / 07'50" / 07'05" / 08'17" / 07'25" / 07'32" / 07'38" / 07'24" / 03'35" / 08'05" / 08'00" / 08'02" / 07'55" / 06'50" / 00'00" /

跑步訓練15km（堤外）

60/172

9月累積里程 : 75.25 km

Locomo 上傳 | 4 years ago

顏憲瑞, Yvonne 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	07'48"	00:12'59"
3	07'50"	00:20'49"
4	07'05"	00:27'54"
5	08'17"	00:36'11"
6	07'25"	00:43'36"
7	07'32"	00:51'08"
8	07'38"	00:58'46"
9	07'24"	01:06'10"
10	03'35"	01:09'45"
11	08'05"	01:17'50"
12	08'00"	01:25'50"
13	08'02"	01:33'52"
14	07'55"	01:41'47"
15	06'50"	01:48'37"
14.7	00'-29"	01:48'47"

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