嚴若涵 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

嚴若涵台東
ID 106790

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6.0 km | 00:37:30 | 06:14/km

日期: 2014-11-10 18:54 - 地點: 體育場 - 天氣: 飄著細雨~ - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'34" / 15'55" / 06'26" / 06'19" / 06'19" / 05'31" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'52"

(10'52")

06'25"

1689 / 1689

2

26'37"

(37'30")

06'09"

4320 / 6010

退乳霜~~~

11月累積里程 : 111.53 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

蘇美芳, 羊哥和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	15'55"	00:22'29"
3	06'26"	00:28'55"
4	06'19"	00:35'14"
5	06'19"	00:41'33"
6	05'31"	00:47'04"
6.0	01'33"	00:47'05"

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