10.1 km | 01:03:39 | 06:18/km日期: 2020-10-01 07:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'55" / 05'36" / 05'48" / 05'54" / 06'21" / 06'42" / 06'34" / 06'44" / 06'52" / 06'39" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.82 km 
美津濃 Wave Inspire 16 累積 :
912.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'36" | 00:11'31" |
| 3 | 05'48" | 00:17'19" |
| 4 | 05'54" | 00:23'13" |
| 5 | 06'21" | 00:29'34" |
| 6 | 06'42" | 00:36'16" |
| 7 | 06'34" | 00:42'50" |
| 8 | 06'44" | 00:49'34" |
| 9 | 06'52" | 00:56'26" |
| 10 | 06'39" | 01:03'05" |
| 10.1 | 05'35" | 01:03'40" |
展開計圈分析
留言 
