黑面 2013/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

黑面新北市
ID 9635

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7.0 km | 00:40:36 | 05:45/km

日期: 2013-03-21 20:56 - 地點: 汐止運動公園 - 天氣: 還不錯 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'38" / 05'40" / 05'44" / 05'53" / 05'49" / 05'53" / 05'59" / 00'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 60.35 km

Adidas Adizero Boston 3 累積 : 736.5 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

南部咖和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'40"	00:11'18"
3	05'44"	00:17'02"
4	05'53"	00:22'55"
5	05'49"	00:28'44"
6	05'53"	00:34'37"
7	05'59"	00:40'36"
7.1	--'--"	00:40'36"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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