5.0 km | 00:32:16 | 06:26/km日期: 2014-11-10 17:34 - 地點: 大社國中操場 - 平均心率: 167 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 02'41" / 06'22" / 06'25" / 06'22" / 06'31" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'24") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'41" | 00:02'41" |
| 2 | 06'22" | 00:09'03" |
| 3 | 06'25" | 00:15'28" |
| 4 | 06'22" | 00:21'50" |
| 5 | 06'31" | 00:28'21" |
| 5.0 | 07'05" | 00:28'27" |
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