8.0 km | 00:59:21 | 07:23/km日期: 2020-10-03 07:17 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'08" / 06'01" / 06'49" / 06'17" / 10'56" / 15'20" / 95'19" / 23'00" / 01'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+02'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'33" (+07'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 01'26" | 37 / 8037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
136.29 km 亞瑟士 虎走 累積 :
1147.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'01" | 00:12'09" |
3 | 06'49" | 00:18'58" |
4 | 06'17" | 00:25'15" |
5 | 10'56" | 00:36'11" |
6 | 15'20" | 00:51'31" |
7 | 95'19" | 02:26'50" |
8 | 23'00" | 02:49'50" |
8.0 | 01'19" | 02:49'53" |