陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

5.2 km | 00:28:41 | 05:31/km

日期: 2014-11-10 17:28 - 地點: 東中操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 05'28" / 05'39" / 05'57" / 05'35" / 05'30" / 02'41" /

放學後摸黑小甜甜圈

11月累積里程 : 226.31 km

XT 上傳 | 10 years ago

溪湖人, Weiyen Tseng 和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'39"	00:11'07"
3	05'57"	00:17'04"
4	05'35"	00:22'39"
5	05'30"	00:28'09"
5.2	02'41"	00:28'41"

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