7.3 km | 00:56:36 | 07:43/km日期: 2020-09-22 18:47 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 07'00" / 05'28" / 05'32" / 05'20" / 05'36" / 15'02" / 19'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'39" (+09'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'52" (+05'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'03") | 332 / 7332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.26 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'28" | 00:12'28" |
| 3 | 05'32" | 00:18'00" |
| 4 | 05'20" | 00:23'20" |
| 5 | 05'36" | 00:28'56" |
| 6 | 15'02" | 00:43'58" |
| 7.3 | 04'44" | 00:50'17" |
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