黃太后 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃太后台北市
ID 9922

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7.4 km | 00:51:39 | 07:01/km

日期: 2014-11-04 19:36 - 卡路里: 304 Cal

Pace: 07'45" / 07'43" / 06'39" / 06'49" / 06'47" / 06'43" / 06'55" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'18"

(15'18")

07'43" (+00'59")

1980 / 1980

2

13'33"

(28'51")

06'44"

2009 / 3990

3

13'35"

(42'26")

06'45" (+00'01")

2012 / 6002

11月累積里程 : 156.95 km

XT 上傳 | 10 years ago

david, 江小豪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'43"	00:15'28"
3	06'39"	00:22'07"
4	06'49"	00:28'56"
5	06'47"	00:35'43"
6	06'43"	00:42'26"
7	06'55"	00:49'21"
7.4	06'30"	00:51'39"

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