LiangTe 2020/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

LiangTe 台北市
ID 3711

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5.0 km | 00:24:30 | 04:53/km

日期: 2020-09-29 19:44 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 04'56" / 04'49" / 04'51" / 04'55" / 04'58" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'55" (+00'06")

1000 / 1000

2

04'49"

(09'44")

04'49"

1000 / 2000

3

04'51"

(14'35")

04'51" (+00'02")

1000 / 3000

4

04'55"

(19'31")

04'55" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'57"

(24'28")

04'57" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'01"

(24'30")

03'41"

8 / 5008

9月累積里程 : 46.83 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'49"	00:09'45"
3	04'51"	00:14'36"
4	04'55"	00:19'31"
5	04'58"	00:24'29"
5.0	03'50"	00:24'31"

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