jonathon 2020/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

jonathon 台北市
ID 7060

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6.4 km | 00:39:13 | 06:09/km

日期: 2020-09-24 07:49 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 7326 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 06'28" / 06'23" / 06'24" / 06'18" / 06'00" / 05'33" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'56"

(12'56")

06'26" (+00'39")

2009 / 2009

184 / 83

2

12'38"

(25'34")

06'18" (+00'31")

2001 / 4011

186 / 84

3

11'37"

(37'11")

05'47"

2008 / 6019

188 / 91

4

02'02"

(39'13")

05'29"

369 / 6389

189 / 95

9月累積里程 : 249.59 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'23"	00:12'51"
3	06'24"	00:19'15"
4	06'18"	00:25'33"
5	06'00"	00:31'33"
6	05'33"	00:37'06"
6.4	05'43"	00:39'13"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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