10.3 km | 01:02:32 | 06:05/km日期: 2020-09-25 07:10 - 總爬升: 230 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'37" / 06'53" / 06'47" / 06'00" / 05'45" / 07'39" / 05'41" / 05'20" / 05'19" / 05'09" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.67 km 
ㄚ拖 三代藍 累積 :
809.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'53" | 00:13'30" |
| 3 | 06'47" | 00:20'17" |
| 4 | 06'00" | 00:26'17" |
| 5 | 05'45" | 00:32'02" |
| 6 | 07'39" | 00:39'41" |
| 7 | 05'41" | 00:45'22" |
| 8 | 05'20" | 00:50'42" |
| 9 | 05'19" | 00:56'01" |
| 10 | 05'09" | 01:01'10" |
| 10.3 | 05'16" | 01:02'32" |
留言 
