傳奇《跑不動》 2020/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

10.2 km | 01:02:54 | 06:10/km

日期: 2020-09-27 06:12 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 05'49" / 05'30" / 06'51" / 07'42" / 07'03" / 07'31" / 05'47" / 04'40" / 04'56" / 05'02" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'46" (+00'59")

991 / 991

2

05'29"

(11'13")

05'28" (+00'41")

1002 / 1993

3

06'57"

(18'10")

06'52" (+02'05")

1009 / 3003

4

07'42"

(25'52")

07'37" (+02'50")

1009 / 4012

5

07'03"

(32'55")

07'06" (+02'19")

991 / 5004

展開計圈分析

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9月累積里程 : 120.24 km

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柳文生, 蔡泉和(新竹瘋)《動魂》和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'30"	00:11'19"
3	06'51"	00:18'10"
4	07'42"	00:25'52"
5	07'03"	00:32'55"
6	07'31"	00:40'26"
7	05'47"	00:46'13"
8	04'40"	00:50'53"
9	04'56"	00:55'49"
10	05'02"	01:00'51"
10.3	04'49"	01:02'26"

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