自主創新 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
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8.0 km | 00:46:17 | 05:45/km

日期: 2014-11-13 19:25 - 地點: 彩虹橋 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 05'53" / 05'49" / 05'40" / 05'31" / 05'46" / 06'27" / 05'29" / 05'30" / 05'24" /

新北市

自主創新

·

新路線,新體驗,果然台北市的河堤比較好跑!

11月累積里程 : 113.99 km

廠牌夾腳拖累積 : 733.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JACKYHUANG, 阿龍和其他 35 人說推

·

Wmc Wes兄：台北堤防真的比較好跑？改天去跑看看。

2014-11-13 22:06 ·

2 個人推

自主創新我覺得路比較平,沒有坑坑洞洞!可以試試^^

2014-11-13 22:09 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'49"	00:11'42"
3	05'40"	00:17'22"
4	05'31"	00:22'53"
5	05'46"	00:28'39"
6	06'27"	00:35'06"
7	05'29"	00:40'35"
8	05'30"	00:46'05"
8.0	05'17"	00:46'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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