林成 2020/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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6.3 km | 00:39:26 | 06:13/km

日期: 2020-09-25 17:12 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'41" / 06'07" / 06'02" / 06'09" / 06'07" / 05'34" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'34" (+01'08")

1059 / 1059

2

06'17"

(13'15")

06'10" (+00'44")

1017 / 2076

3

05'56"

(19'11")

05'54" (+00'28")

1003 / 3080

4

06'15"

(25'26")

06'12" (+00'46")

1006 / 4086

5

06'16"

(31'42")

06'14" (+00'48")

1003 / 5090

展開計圈分析

9月累積里程 : 170.93 km

Mizuno RIDER 21 累積 : 2618.7 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 4 years ago

湯家權, YEN-TIEN 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'07"	00:12'48"
3	06'02"	00:18'50"
4	06'09"	00:24'59"
5	06'07"	00:31'06"
6	05'34"	00:36'40"
6.5	04'25"	00:38'58"

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