7.5 km | 01:04:30 | 08:34/km日期: 2014-11-12 20:03 - 平均心率: 146 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 08'18" / 08'14" / 08'37" / 08'28" / 08'43" / 08'54" / 08'48" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'43" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+00'19") | 523 / 7523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.46 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
366.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 08'14" | 00:16'32" |
| 3 | 08'37" | 00:25'09" |
| 4 | 08'28" | 00:33'37" |
| 5 | 08'43" | 00:42'20" |
| 6 | 08'54" | 00:51'14" |
| 7 | 08'48" | 01:00'02" |
| 7.5 | 08'33" | 01:04'31" |
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