許仲瑋 2020/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

許仲瑋高雄
ID 308806

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7.2 km | 00:48:33 | 06:43/km

日期: 2020-10-02 16:31 - 總爬升: 103 m - 地點: 塘后道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'43" / 09'21" / 06'25" / 05'49" / 05'49" / 06'24" / 05'44" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'36" (+00'55")

995 / 995

2

09'24"

(15'59")

09'22" (+03'41")

1003 / 1998

3

06'30"

(22'29")

06'28" (+00'47")

1004 / 3002

4

05'49"

(28'18")

05'46" (+00'05")

1006 / 4009

5

05'49"

(34'07")

05'51" (+00'10")

994 / 5003

展開計圈分析

10月累積里程 : 40.36 km

美津濃 WAVE EQUATE 2國軍版累積 : 480.4 km

Android - HTC HTC 2Q4R100 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	09'21"	00:16'04"
3	06'25"	00:22'29"
4	05'49"	00:28'18"
5	05'49"	00:34'07"
6	06'24"	00:40'31"
7	05'44"	00:46'15"
7.2	04'41"	00:47'17"

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