Ah Wa 2020/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ah Wa 台中
ID 484231

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5.0 km | 00:33:12 | 06:36/km

日期: 2020-09-28 19:04 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'55" / 06'34" / 06'32" / 06'32" / 06'17" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'49" (+00'34")

996 / 996

2

06'41"

(13'29")

06'39" (+00'24")

1004 / 2000

3

06'32"

(20'01")

06'28" (+00'13")

1009 / 3010

4

06'32"

(26'33")

06'32" (+00'17")

999 / 4009

5

06'17"

(32'50")

06'15"

1004 / 5013

6

00'06"

(32'56")

06'37" (+00'22")

15 / 5028

9月累積里程 : 77.28 km

ASICS GT-1000 6 (T7A9N-1706) 累積 : 235.3 km

Android - HUAWEI MAR-LX2 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'34"	00:13'29"
3	06'32"	00:20'01"
4	06'32"	00:26'33"
5	06'17"	00:32'50"
5.0	03'31"	00:32'56"

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