謝耀德 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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10.1 km | 00:56:23 | 05:36/km

日期: 2014-11-12 17:17 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'38" / 05'32" / 05'32" / 05'33" / 05'44" / 05'34" / 05'31" / 05'42" / 05'30" / 05'30" / 09'04" /

11月累積里程 : 211.85 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

Teng, 林特雍和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'32"	00:11'10"
3	05'32"	00:16'42"
4	05'33"	00:22'15"
5	05'44"	00:27'59"
6	05'34"	00:33'33"
7	05'31"	00:39'04"
8	05'42"	00:44'46"
9	05'30"	00:50'16"
10	05'30"	00:55'46"
10.1	09'04"	00:56'23"

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成績 : 01:07:05

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